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Presentación del Calendario Bidealde: 12 retos saludables para el 2020.

12 meses, 12 retos saludables es la propuesta de Centro socio-sanitario Bidealde e IDEA para el año 2020 . Hoy se han comenzado a distribuir 3.000 ejemplares gratuitos del calendario saludable Bidealde en clubs de personas mayores, centros de salud, unidades de barrio y farmacias de la comarca de Pamplona.

Esta iniciativa “saludable, vitalista y dirigida a todas la edades, es una propuesta innovadora que, a través de los doce meses del año y por medio del camino de Santiago como eje central, propone 12 retos saludables y una serie de actividades para conseguirlo”, ha explicado el médico geriatra y director general de IDEA Rafael Sánchez-Ostiz.

La propuesta parte de un equipo de profesionales formado por médicos, psicopedagogos y psicólogos del Centro socio-sanitario Bidealde, que han puesto en marcha un laboratorio de investigación para el desarrollo de estrategias dirigidas a promover el envejecimiento activo. Cuenta, además, con la colaboración de los fotógrafos navarros Villar López  y  Eloy Alonso, que han ilustrado cada mes con fotos del Camino de Santiago porque “la vida es un camino llenos de retos”, ha subrayado la psicopedagoga Nuria Garro, en la presentación del Calendario.  Añade que los 12 retos propuestos en el calendario son: Llena de sentido el nuevo año, cuida tus amistades, escucha a tu cuerpo, mantén tu mente activa, disfruta de la naturaleza, conoce lugares nuevos, diviértete, aprende cosas nuevas, date un capricho, vive la música, come bien para vivir mejor y comparte. “Cada reto propone acciones para lograrlo. De esta forma, queremos ayudar a dar sentido a cada paso y que cada uno llegue al fin de su meta personal”, subraya Garro.

Para Villar López participar en esta iniciativa le ha permitido unir dos de sus pasiones: el Camino de Santiago y las personas mayores. El calendario incluye fotografías de su experiencia como peregrina por el Camino portugués, francés, primitivo, o por la ruta de la Plata. “Instantáneas con un componente positivo, que están en la línea de envejecer con dignidad”, subraya la fotógrafa. El diseño ha sido realizado por la Agencia KEN, teniendo en cuenta elementos que facilitan la accesibilidad sensorial de las personas mayores y recuperando aspectos clásicos como el santoral, el ciclo lunar y espacio para notas.

El calendario representa además la filosofía del centro sociosanitario Bidealde, ahora en construcción en Cizur Menor, que abrirá sus puertas en diciembre de 2020.

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