VIDA SALUDABLE

La actividad física, clave para el cuidado de la espalda de los escolares. Campaña de Prevención impulsada por la OMC y REIDE.

Para tener una espalda sana es fundamental adquirir hábitos saludables desde la infancia, como practicar ejercicio de manera regular y evitar el reposo en cama cuando se sufre dolor.  A través de “El Tebeo de la Espalda”, en sus versiones impresa y en app, se enseñan recomendaciones efectivas para prevenir las dolencias a los niños […]

Cinco consejos para llevar una alimentación equilibrada en verano.

El Dr. Josep Antoni Tur Marí, catedrático del Área de Fisiología de la Universidad de las Islas Baleares y CIBEROBN (Instituto de Salud Carlos III), destaca que en verano solemos cometer algunos errores con la alimentación como picar demasiado entre horas, abusar del alcohol o cenar copiosamente. El profesor Tur ofrece un listado de consejos […]

Declaración Madrid: El tabaquismo sigue siendo el principal problema de salud pública en España.

Colegios de médicos, enfermeros, dentistas, farmacéuticos y psicólogos, junto a 60 de sociedades científicas y varias asociaciones de pacientes firman la “Declaración Madrid” como hoja de ruta para reducir las altas cotas de adicción tabáquica en España. Pese a que dos sucesivas leyes (2005 y 2010) han contribuido a “desnormalizar” el hábito, lo cierto es […]

Sigue los 10 consejos del Dr. Carlos Beaumont para correr de forma saludable.

Carlos Beaumont Caminos es médico, corredor popular y vocal de Médicos Tutores en el Colegio Oficial de Médicos de Navarra. Si vas a participar en un marathon o una carrera popular: Estudia el recorrido. Es conveniente saber dónde están los avituallamientos, cuales son los tramos más duros… y dónde van a estar tus acompañantes para […]

El Colegio de Médicos se suma a la celebración del Día contra el tabaco mediante un manifiesto a favor de los espacios sin humo.

Con motivo de la celebración hoy 31 de mayo de Día Mundial sin Tabaco, el Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra (ISPLN) junto con los colegios profesionales de Médicos, Estomatólogos y Odontólogos, de Enfermería y de Farmacia, la Sociedad Navarra de Medicina de Familia y Atención Primaria y el Comité Nacional para la […]

En la Semana de la vacunación tres sociedades científicas informan a los ciudadanos navarros sobre la importancia de la vacunación en niños y adultos.

Participan en la iniciativa la Sociedad de Médicos Generales y de Familia (SEMG Navarra), la Sociedad de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN Navarra) y la Asociación Navarra de Pediatría (ANPE). Las tres sociedades participantes en esta iniciativa de PROMOCIÓN DE LA SALUD entre la población consideran que: -Desde hace tiempo estamos viviendo un inexplicable cuestionamiento […]

Actividad física

Qué es la actividad física Llamamos actividad física a cualquier movimiento del cuerpo producido por los músculos esqueléticos que conlleva un gasto energético por encima del nivel de reposo. La actividad física se describe mediante las dimensiones de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo que veremos a continuación. Pero antes… aclaremos algunos conceptos que a veces […]

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